Information
Stage intensif d’aviron destiné aux rameurs niveau 2 et 3 souhaitant progresser techniquement dans un cadre exceptionnel.
Rejoignez le club d’Aviron Saint-Cassien pour un stage de perfectionnement sur le lac de Saint-Cassien, dans un environnement idéal pour allier plaisir et performance.
👤 Public concerné
Rameurs niveau 2 et 3
📅 Dates
• 13 au 18 juillet 2026
🏋️♂️ Programme
• 2 séances d’aviron par jour
• Travail technique individualisé
• Développement de la puissance et de l’endurance
• Séances adaptées au niveau et aux objectifs
🎯 Objectifs du stage
• Affiner votre geste (fluidité, précision)
• Optimiser votre effort (puissance, endurance)
• Sécuriser votre pratique (maîtrise technique, confiance)
👨🏫 Encadrement
• Juillet : Nicolas Vernazza
💶 Tarif
350 € par participant
➡️ Hébergement possible avec tarif négocié
📍 Lieu | Base nautique Aviron Saint-Cassien - 250 impasse de la base nautique - 83440 Montauroux
👥 Nombre de places
👉 12 à 16 participants (à ajuster selon capacité)
Contacts
Emailrowingcamp@stcassien.com